Семинары по йоге, пилатесу и цигун

Семинары по йоге, пилатесу и цигун
24
Октября
2015
 

Практический семинар. Пранаяма: сознательное управление дыханием

Друзья! В эту субботу, 24 октября, ждем вас на практический семинар по Пранаяме йоге, где поговорим о дыхательной практике и научим вас «дыханию» йогов!
Начало в 11:30
Записаться на занятие вы можете по телефону
+74956408989 или подать онлайн заявку на нашем сайте http://eastetica.ru/contacts/#form
В программе семинара «Пранаяма: сознательное управление дыханием»:
- Что такое прана? В чем различие Пранаямы и Прана-вьяямы?
- Место пранаямы в йоге и предваряющие техники
- Виды дыхательных техник в Хатха-йоге
- Воздействие дыхательных техник на организм и сознание человека
- Практическая часть – освоение базовых дыхательных техник и их построение в личной практике
Пранаяма — очень мощная техника, которая гораздо быстрее асан оказывает воздействие на физическое и эмоциональное состояние человека. Семинар проводит сертифицированный инструктор Ирина Грехова – выпускница Института Традиционных Систем Оздоровления и Аштанга-йога центра, обладательница международных сертификатов. Ирина имеет многолетний опытом преподавания йоги различных стилей, на занятиях большое внимание уделяет дыхательным практикам, отстройке в асанах, а также глубокому расслаблению.
Продолжительность: 3 часа
Стоимость: 1800 рублей