Инструктор фитнес-клуба Eastetica Алексей Ермолаев

Инструкторы

Алексей Ермолаев


Направления

Авторский урок по йоге (по доп.оплате)
Йога для беременных
Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
    Мое знакомство с йогой началось в 2008 году. Многих людей йога увлекает сразу и навсегда, так случилось и со мной.
    Посвящение в йогу получил в Индии от знаменитого мастера йоги Свами Раджарши Муни.
    Обучался искусству йоги в Индии и России:
•         Институт йоги Лакулиш  (Индия)
•         Международный Альянс йоги.
•         Российский институт йогатерапии - Сертификат по перинатальной йоге (йога для беременных).
•         Черниговская линия Хатха-йоги.

В своей личной практике йоги и в преподавании придерживаюсь авторского стиля: из каждого стиля беру лучшее и объединяю в единый поток.
На занятиях уделяю большое внимание корректной отстройке асан, травмобезопасности, внутренней работе в асанах (внимание, дыхание).
Обычно занятие начинается: разминка . суставная гимнастика, практика « Йога Сукшма-Вьяяма»
Комплексы асан - статические и динамические последовательности асан, виньяс.
В завершение практики - шавасана.
Ориентируюсь на занимающихся, их подготовленность и состояние.  Стремлюсь к тому, чтобы передавать людям наиболее эффективные и безопасные способы работы с телом и осознания себя через тело.

    Стили и направления, используемые в практике:
             Хатха
            Айенгара
            Аштанга
            Йога 23
            Кундалини
            Аэро-йога на гамаках
            Парная йога
            Wall yoga
            Йога для беременных
    
    Занятия провожу в группе и персонально.
Тот же, кто власть обрел над потоком Изначальной Силы и подчинил его движение воле своей, с легкостью побеждает в битве со смертью. Ибо истинно сказано, что совершенства достигает каждый, кто неустанно практикует Йогу, будь он болен, либо слаб, молод, стар, или даже дряхл.
Хатха-Йога-Прадипика

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
02 Июля 
Воскресенье
14:30-16:30 Авторский урок по йоге (по доп.оплате) Начальный Б