Инструктор фитнес-клуба Eastetica Кристина Маркелова

Инструкторы

Кристина Маркелова


Направления

Детская йога (дети 5-13 лет)
Йога для детей 5-13 лет

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
Опыт личной практики с 2009 г.
Образование:
- 2009 г. МНО фонд «Искусство Жизни» , The ART of Living. Учитель МНО фонда "Искусство жизни, учитель детской, подростковой и базовой программ, учитель Sri-Sri йоги и Аюрведическая кухня (здоровое питание);
- 2014 г. по настоящее время  Международный образовательный проект «Наука жизни» подготовка психологов на базе Высшей Школы практической психологии;
- Практикующий тренер-психолог, лайф-коуч, йога Айенгара;
- 2015 г.  Практическая школа осознанного развития личности С.И. Лосева 1,2,3,4 уровни. Практикующий учитель школы, инструктор программы «Дыхание жизни».
     Моя занятость и является моим хобби, любимым делом.  Я начала заниматься йогой с 2009 г. За это время много изучала и вкладывалась в свое саморазвитие и образование. Сейчас я практикующий тренер-психолог, лайф-коуч по эффективной борьбе со стрессом, личностному росту, самопознанию, решению любых жизненных ситуаций, в том числе похудение, коррекция фигуры, здоровье (авторская программа), а так же учитель детских и подростковых программ. Наши дети – это наше будущее. Они самое главное, что у нас есть. И очень важно, что бы ребенок, при нашем современном ритме жизни, мог гармонично расти и развиваться, идя в ногу со временем и становясь сильным, здоровым и успешным человеком.
     Детские групповые и индивидуальные занятия проходят в игровой форме. Помимо асан (йогических упражнений) занятия направлены на работу в команде, на концентрацию внимания, умение оказывать и просить о помощи, умение общаться и находить выход из любой ситуации, развитие логики  и много другого, нужного и полезного.
     Подростковые занятия направлены на получение ответов на волнующие вопросы, повышение уровня концентрации, проработка агрессии, ораторское искусство, умение находить выход из любой ситуации, постановка цели, направленность на результат, правильная расстановка приоритетов и ценностей…и многое др.
     Йога – это не только физические тренировки, это образ жизни. Так приходя на тренировку, мы думаем, что качаем мышцы, а получается так, что прокачиваем всю жизнь. После йогических практик тело и здоровье становятся крепче, наша энергия повышается и гармонизируется. Мы становимся спокойными и уравновешенными, у нас увеличивается концентрация и работоспособность. В жизнь притягиваются лучшие ситуации и обстоятельства. Мы становимся более гармоничными и поднимаемся на новую ступень. А когда счастливы мы, счастливы наши близкие и окружающие люди.