Инструктор фитнес-клуба Eastetica Елена Скворцова

Инструкторы

Елена Скворцова


Направления

Body Sculp
TRX
Кардио-зал
Круговая тренировка
Пилатес мат
Пилатес реформер
Стретчинг

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
Если в теле человека есть какие-либо ограничения, это отражается на всей его повседневной жизни самым непосредственным образом.

Пилатес для себя я открыла совершенно случайно. Работая в тренажерном зале в течении нескольких лет, наблюдала как по разному может двигаться тело человека. Изучая движение, я пришла к выводу, насколько все мы уникальны, и как много различных факторов может влиять на движение нашего тела ( различные травмы, привычки, сидячий образ жизни, и даже тип мышления), ограничивая тем самым движение! А если в теле человека есть какие-либо ограничения, это отражается на всей его повседневной жизни самым непосредственным образом. Пилатес дарит человеку свободу движения! Мне нравится помогать людям в достижении их самых разнообразных целей и задач, и не только с помощью метода Пилатес. В своей работе я также использую: - функциональный тренинг; - петли Трх; силовой тренинг; - интервальные тренировки; - миофасциальный релиз и стретчинг. Также успешно решаю задачи по снижению веса и коррекции фигуры.

Образование:
•Современная гуманитарная академия - специальность - юриспруденция;
•Московский институт физической культуры и спорта - физическая культура. Дополнительное образование: - персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (fpa);
•особенности тренировки при ожирении и нарушении обмена веществ (fpa);
•особенности тренировки при головной боли и вегетососудистой дистонии (fpa);
•визуальная оценка осанки (fpa);
•стретчинг в работе персонального тренера (fpa);
•trx suspension training stc;
•trx forse;
•принципы движения (polestar Pilates);
•функциональная диагностика (polestar Pilates);
•техники миофасциального релиза в работе персонального тренера (polestar Pilates);
•gate way 1,2 ( polestar pilates);
• студийный курс (polestar pilates);
• анализ походки.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
19 Октября 
Четверг
11:00-12:00 Пилатес реформер По записи М
21 Октября 
Суббота
10:00-11:00 Пилатес реформер По записи М
21 Октября 
Суббота
11:00-12:00 Пилатес мат Начальный М
24 Октября 
Вторник
11:00-12:00 Пилатес реформер По записи М
26 Октября 
Четверг
11:00-12:00 Пилатес реформер По записи М
28 Октября 
Суббота
10:00-11:00 Пилатес реформер По записи М
28 Октября 
Суббота
11:00-12:00 Пилатес мат Начальный М