Инструктор фитнес-клуба Eastetica Ксения Фазылова

Инструкторы

Ксения Фазылова


Направления

Первые шаги в йоге (по доп оплате)

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные

Опыт личной практики:

Практика йоги вошла в мою жизнь в 2014 году.

Образование в йоге:

2015 - Универсальная Йога и Шива Ната. (1-ая часть) А.Лаппа

2016 - первый в России Курс Акхила Йоги для преподавателей. Р.Клейтман (США).

Посещала и продолжаю посещать семинары таких преподавателей как Нина Вукас, Петри Ряйсянен, Шэрон Гэннон,  Дэвид Лайф, йогриши Вишвкету Джи, а так же отечественных мастеров.

Изучаю основы тайского массажа и применяю его в практике.

О занятиях:

Занятия бывают разными, в зависимости от уровня группы. На классах совмещаю динамическую и статическую нагрузки, уделяю большое внимание синхронизации движения с дыханием, это помогает сохранять концентрацию и успокаивает ум. Физическая часть практики направлена на общую проработку тела и суставов. Напряжение чередуется с расслаблением, что способствует осознанности в движении и развитию умения слушать свое тело. 

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
23 Января 
Вторник
9:45-11:15 Хатха-йога Начальный Б
28 Января 
Воскресенье
10:30-12:00 Первые шаги в йоге (по доп оплате) Начальный М
30 Января 
Вторник
9:45-11:15 Хатха-йога Начальный Б
01 Февраля 
Четверг
9:45-11:15 Хатха-йога Начальный Б
04 Февраля 
Воскресенье
10:30-12:00 Первые шаги в йоге (по доп оплате) Начальный М