Инструктор фитнес-клуба Eastetica Наталья Зеленова

Инструкторы

Наталья Зеленова


Направления

Виньяса Флоу йога
Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
Практика йоги открылась мне в 2007 году непосредственно в Индии, и мне очень повезло с моим первым Учителем. Зовут его  Доктор Рао, и сейчас ему уже 90 лет и он руководит аюрведической клиникой имени себя в индийском городе Путтапарти. А моя первая практика началась так, что я, мягко говоря, растерялась не на шутку.. как и многие другие ученики. Учитель встал, возвел длинные и мускулистые (помним — 90 лет!) руки к небу, устремил свой взгляд наверх и начал ... хохотать как сумасшедший!
Опуская историю про замешательство, непонимание и непринятие поначалу, расскажу только, что практика йоги и сегодня является тем важным элементом в жизни, который помогает возводить руки к небу, устремлять взгляд наверх и смеяться, согласно наставлению первого Учителя — «Йога — это радость жизни и любовь к ней прежде всего. Там где есть радость и любовь, всегда есть место всему остальному — и самопознанию и саморазвитию, будь то тело или дух.»
Уже в Москве оказалась на занятии по Аштанга-Виньяса Йоге, и на два года пропала для всех других практик, бесконечно влюбленная в ее динамику, аскетизм и четкость. А впервые попав в мировую столицу йоги индийский город  Ришикеш, я познакомилась с практикой Айенгар-Йоги, поклонницей которой я являюсь и сегодня. Практика стала для меня большим открытием и шагом сначала в сторону глубокого изучения анатомии человека, а затем и к осознанию идеального симбиоза двух совершенно разных стилей Йоги Айенгара и Аштанга Виньяса Йоги.
Погружаясь в мир йоги все глубже, я узнала, что создатели этих стилей, оба ученики одного великого Учителя - Шри Тирумалай Кришнамачарьи, и кроме этих стилей, его учение породило и другие, один из которых -  Виньяса Флоу Йога (Vinyasa Flow Yoga).
Я преподаю Хатха-Йогу в стиле Виньяса Флоу (Vinyasa Flow)  в традиции Кришнамачарьи.