Инструктор фитнес-клуба Eastetica Наталия Гусева

Инструкторы

Наталия Гусева


Направления

Йогатерапия
Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные

Окончила Московскую государственную академию физической культуры.

С 2006 года занималась восстановлением функций позвоночника и суставов под руководством специалистов Московского научно-практического центра спортивной медицины (ЛФК, Pilates, Йоготерапия). В 2007 году начала посещать занятия ведущих Московских преподавателей, а также семинары и интенсивы Андрея Сидерского, Кали Рей, Доктора Мадавана, Виктора Ван Кутена, Дэвида Робсона,  Петри Ряйсянена, Леонида Гарценштейна, Бал Мукунд Сингха и некоторые другие.

Регулярную практику йоги начала в 2008 году по системе Y23 Андрея Сидерского и продолжила в Аштанга Йога Центре. С 2010 по 2011 училась на курсе подготовки преподавателей (300 часов).

Очень благодарна Екатерине Сиваковой, Денису Заенчковскому, Алексею Раеву и Сергею Кулыгину за занятия и бесценные советы, которые помогли мне поверить в свои силы и значительно продвинуться в личной практике и преподавании.

Провожу групповые и персональные занятия, а также семинары по направлениям:

  • Хатха-йога
  • Суставная гимнастика
  • Коррекция осанки
  • Дыхательная гимнастика
  • «Раскрытие» тазобедренных суставов
  • Vinyasa free style
  • Корректное освоение падмасаны и некоторым другим.

 

На занятиях уделяю особое внимание поэтапному и травмобезопасному освоению асан, учитывая индивидуальные особенности занимающихся, а также работе со вниманием и дыханием.

 

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал