Инструктор фитнес-клуба Eastetica Светлана Онлем (Панина)

Инструкторы

Светлана Онлем (Панина)


Направления

Йогатерапия
Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные

Начала заниматься йогой в 2000 году, она помогла мне восстановиться после серьезной травмы позвоночника. Мне был настолько интересен новый для меня мир йоги, что все остальное просто отошло на второй план. 

Я изучала такие направления в йоге, как  хатха, нидра, йога терапия, раджа йога, пранаяма, аюрведа, аштанга йога. Посещала семинары А. Лаппы, А. Сидерского, Л. Гарценштейна, И. Журавлева, Инги Яхней, Аумпракаш Гаур (Индия, ГОА, Анджуна), Рейнхарда Гамментхаллера (Швейцария г. Берн), Пайлот Баба (Найнитал, Индия). 

На западе более известны техники совершенствования физического тела, на востоке больше практикуются методы развития сознания. Но цель у всех одна – совершенство. Духовное совершенствование, материальное благополучие или физическое здоровье, чем бы мы ни занимались – каждое наше действие направлено на достижение гармонии! Именно этим мы и занимаемся на занятиях — легко, с улыбкой, получая удовольствие от каждой прожитой минуты:). 

Я закончила сертифицированные тренинги:  по Хатха Йоге уровень 1 и уровень 2, в 2012 году я прошла сертификационный 200 часовой тренинг Дага Свенсона ( www.dougswenson.net ), стиль Садхана Йога Чи, включающий в себя мягкий подход к Аштанга йоге, корректирующую и парную йогу,  он вдохновил меня своим примером преподавать йогу. 

 Опыт преподавания с 2008 г.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
12 Декабря 
Вторник
12:00-13:30 Дневная Йога Начальный Б
13 Декабря 
Среда
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
14 Декабря 
Четверг
12:00-13:30 Дневная Йога Начальный Б
15 Декабря 
Пятница
7:15-8:45 Йогатерапия Начальный М
18 Декабря 
Понедельник
7:15-8:45 Йогатерапия Начальный М
19 Декабря 
Вторник
12:00-13:30 Дневная Йога Начальный Б
20 Декабря 
Среда
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
21 Декабря 
Четверг
12:00-13:30 Дневная Йога Начальный Б
22 Декабря 
Пятница
7:15-8:45 Йогатерапия Начальный Б