Занятия цигун

Занятия цигун

В основе древней даосской практики цигун находится идея управления пронизывающей весь мир энергии жизни - Ци. Искусство ее применения прокладывает прямой путь к гармоничному физическому и духовному здоровью, профилактике многих заболевании, улучшению самочувствие в целом и продеванию жизни человека.

Отзывы наших клиентов

Особенности занятий цигун

В основе практики лежит правильная и гармоничная позиция вашего тела, с упорядоченным и правильным дыханием. С одной стороны, необходимо сохранить четкую структуру и положение тела в пространстве, а с другой — полностью расслабиться и ни о чем не думать. Зачастую позиции с первого взгляда кажутся несколько странными и неудобными, однако, с постепенной наработкой практики телу становится все более и более комфортно.

Практика требует полного сосредоточения внимания и максимальной концентрации на конкретной точке и дыхательном ритме. Только таким образом можно гармонизировать движение энергии Ци по вашему телу, раскрыть ее каналы в определенном органе или даже части тела в целом. В результате практики Вы чувствуют приятное расслабление и спокойствие, прозрачный и четкий разум, уверенность в вашем физическом и психологическом состоянии.

Занятия цигун в фитнес-студии Eastetica

В нашей студии проходят ежедневные занятия по двум направлениям цигун– Тяньчжушаньский цигун и общий оздоровительный цигун. Занятия проводят тренеры прошедшие специальное обучение в Китае и имеющие опытпреподавания. В стремлении предложить клиентам нашей студии только лучшее, мы открыли группу цигун для начинающих. Регулярные тренировки помогут достигнуть гармонии с самим собой, окружающим миром и получать удовольствие от жизни. Удобное расположение студии оценят люди проживающие в юго-западном округе Москвы, или работающие рядом с метро проспект Вернадского, метро Новые Черемушки и Калужская.

Отзывы

Гость: Лариса Захарова

Урок: «Цигун»

Тренер: Александр Черноок

Отзыв: «На своих занятиях Александр уделяет много внимания техники исполнения упражнений. После тренировки появляется чувство легкости, спокойствия и уверенности».

Гость: Рухшона Холова

Урок: «Тяньчжушаньский цигун»

Тренер: Крестинский Юрий

Отзыв: Юрий Александрович очень хороший тренер и наставник, который доступно доносит смысл и детально разбирает каждое упражнение. Утренние тренировки с Юрием заряжают позитивом на целый день».

Гость: Татьяна Олагова

Урок: «Цигун»

Тренер: Линецкий Семён

Отзыв: «Тренировки с Семёном Борисовичем наполнены позитивом. Большое спасибо за доступное объяснение и интересную практику цигун!».

Свяжитесь с нами

Инструкторы

Юрий Крестинский

Сертифицированный инструктор
Направления: Тяньчжушаньский цигун
Опыт преподавания с 2011 г.

Алексей Завадский

Сертифицированный инструктор Направления: цигун Опыт преподавания- 7 лет

Александр Черноок

Сертифицированный инструктор
Направления: цигун, энергетический и медицинский массаж
Опыт преподавания с 2004 г.

Семен Линецкий

Сертифицированный инструктор
Направления: тайцзицюань, цигун
Опыт преподавания - 35 лет

Ян Дубравский

Сертифицированный инструктор
Направления: тайцзицюань, цигун
Опыт преподавания - с 1993 г.

Игорь Шин

Сертифицированный инструктор
Направление: суставная гимнастика.
Опыт преподавания с 2015 г.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
24 Июля 
Понедельник
7:30-8:30 Цигун для начинающих По записи Б
24 Июля 
Понедельник
19:00-20:00 Китайская гимнастика долголетия Начальный Б
25 Июля 
Вторник
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи Б
25 Июля 
Вторник
18:00-19:00 Цигун для начинающих Начальный Б
25 Июля 
Вторник
19:00-20:00 Тайцзицюань Начальный Б
26 Июля 
Среда
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи М