Занятия цигун

Занятия цигун

В основе древней даосской практики цигун находится идея управления пронизывающей весь мир энергии жизни - Ци. Искусство ее применения прокладывает прямой путь к гармоничному физическому и духовному здоровью, профилактике многих заболеваний, улучшению самочувствия в целом и продлению жизни человека.

Особенности занятий цигун

В основе практики лежит правильная и гармоничная позиция вашего тела с упорядоченным и правильным дыханием. С одной стороны, необходимо сохранить четкую структуру и положение тела в пространстве, а с другой — полностью расслабиться и ни о чем не думать. Зачастую позиции с первого взгляда кажутся несколько странными и неудобными, однако с постепенной наработкой практики телу становится все более и более комфортно.

Практика требует полного сосредоточения внимания и максимальной концентрации на конкретной точке и дыхательном ритме. Только таким образом можно гармонизировать движение энергии Ци по вашему телу, раскрыть ее каналы в определенном органе или даже части тела в целом. В результате практики вы чувствуют приятное расслабление и спокойствие, прозрачный и четкий разум, уверенность в вашем физическом и психологическом состоянии.


Занятия цигун в фитнес-студии Eastetica

В нашей студии проходят ежедневные занятия по двум направлениям цигун– Тяньчжушаньский цигун и общая оздоровительная гимнастика. Занятия проводят тренеры, прошедшие специальное обучение в Китае и имеющие опыт преподавания. В стремлении предложить клиентам нашей студии только лучшее мы открыли курсы цигун для начинающих. Регулярные тренировки помогут достигнуть гармонии с самим собой, окружающим миром и получать удовольствие от жизни. Удобное расположение студии оценят люди, проживающие в юго-западном округе Москвы, или работающие рядом с метро проспект Вернадского, метро Новые Черемушки и Калужская.

Свяжитесь с нами

Инструкторы

Юрий Крестинский

Сертифицированный инструктор
Направления: Тяньчжушаньский цигун
Опыт преподавания с 2011 г.

Александр Черноок

Сертифицированный инструктор
Направления: цигун, энергетический и медицинский массаж
Опыт преподавания с 2004 г.

Семен Линецкий

Сертифицированный инструктор
Направления: тайцзицюань, цигун
Опыт преподавания  с 1981г.

Игорь Шин

Сертифицированный инструктор
Направление: суставная гимнастика.
Опыт преподавания с 2015 г.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
23 Января 
Вторник
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи Б
24 Января 
Среда
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи М
25 Января 
Четверг
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи Б
26 Января 
Пятница
7:30-8:30 Тяньчжушаньский цигун По записи Б
27 Января 
Суббота
9:30-10:30 Тяньчжушаньский цигун По записи Б
27 Января 
Суббота
17:00-18:00 Цигун для начинающих По записи Б