Цигун для начинающих

Цигун для начинающих

Цигун для начинающих

Программа включает:
- Философию Тайцзи-Цигун (Инь-Ян, Пять Стихй или У-Син, Восемь триграмм, Введение в И-Цзин и т.д.);
- Специальную суставную гимнастику для подготовки тела к занятиям;
- Тренировка Начального положение Тайцзи-Цигун;
- Основные стойки,перемещения, действия;
- Медитативные практики Тайцзи-Цигун;
- Работа с потоками энергии;
- Чаньсы-Цзинь;
- Тринадцать методов для туловища;
- Восемь ворот или Ба Мэнь (Пэн или отражение, Люй или отклонение,Цзи или нажимание, Ань или толкание, Ле или раскалывание,Цай или притягивание,Чжоу или удар локтем,Као или удар плечом);
- Принципы толкающих рук (Тин Цзоу, Нянь Хуа, Фа -слушание, уведение, прилипание, нейтрализация, атака);
- Изучение 24 форм,с точки зрения влияния каждой формы на улучшение здоровья.

Свяжитесь с нами

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
22 Августа 
Вторник
18:00-19:00 Цигун для начинающих Начальный Б
25 Августа 
Пятница
7:30-8:30 Цигун для начинающих По записи Б
26 Августа 
Суббота
17:00-18:00 Цигун для начинающих По записи Б
29 Августа 
Вторник
18:00-19:00 Цигун для начинающих Начальный Б
02 Сентября 
Суббота
17:00-18:00 Цигун для начинающих По записи Б
03 Сентября 
Воскресенье
17:00-18:30 Цигун для начинающих Начальный Б

Семен Линецкий

Сертифицированный инструктор
Направления: тайцзицюань, цигун
Опыт преподавания - 35 лет