Дневная Йога

Дневная Йога

Дневные занятия йогой — это прекрасный шанс сделать себе подарок в виде легкого, всегда позитивного настроения и хорошей физической формы. Проходящие в обеденное время тренировки помогут зарядиться энергией и улучшить самочувствие обычно занятым людям, у которых просто нет сил, чтобы идти на занятия после напряженного рабочего дня.

Польза от регулярных занятий дневной йогой

Тренировки подойдут любому человеку, и особенно полезны тем, кто проводит много времени сидя за компьютером в одной позе. Специально подобранные упражнения расслабляют мышцы и снимают зажимы, улучшают кровообращение и нормализуют работу нервной системы. Не секрет, что офисные работники часто жалуются на боль в спине и плохой сон. Погружаясь в мир йоги во время дневных тренировок, они избавляются от вызванной постоянными стрессами бессонницы и болевых ощущений в пояснице или под лопатками.

Свяжитесь с нами

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
24 Октября 
Вторник
13:00-14:30 Дневная Йога Начальный Б
26 Октября 
Четверг
13:00-14:30 Дневная Йога Начальный Б

Ксения Шатилова

Сертифицированный инструктор.
Направление: хатха-йога, йогатерапия, перинатальная йога.
Опыт преподавания с 2015 г.