Москва, Новаторов, 1
Пилатес мат
Получить предложение
Занятия классическим Пилатесом
Во время занятий Пилатесом на специальном мате укрепляются мышцы бедер, брюшного пресса, спины и ягодиц, формируется красивая фигура!
8 причин за
01
Концентрация на правильном выполнении упражнений позволит без лишних нагрузок добиться поставленных целей
02
Регулярные занятия позволят вам развить гибкость, силу и контроль тела
03
Пилатес - отличный способ обрести и поддерживать хорошую физическую форму без тяжелых силовых и кардио нагрузок
04
Занятия пилатесом помогут снять усталость после напряженного трудового дня, оказывают антистрессовое и оздоровительное воздействие
05
Занятие задействуют все части тела для более комплексного подхода
06
Во время занятий улучшается гибкость позвоночника и происходит тренировка опорной мускулатуры для идеальной осанки
07
Пилатес - кратчайший путь к гибкости, грациозности, энергичности и позитивному настрою
08
Вы по-новому почувствуете сове тело благодаря развитию более глубоких и мелких мышц
Елена Скворцова
Сертифицированный тренер Polestar pilates Направления: пилатес, миофасциальный релиз, функциональный тренинг. Опыт преподавания с 2010г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, кардио-зал, стретчинг, ягодицы +, реабилитация, силовой тренинг, восстановление после травм, восстановление после беременности
Иван Кочуров
Инструктор по силовым программам и пилатесу
Направления: функциональный тренинг, abs+stretch, работа с беременными, стретчинг
Наталья Балаева
Сертифицированный тренер Polestar pilates Направления: пилатес. Опыт преподавания с 2013г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, кардио-зал
Светлана Головина
Инструктор по силовым программам и пилатесу. Направления: функциональный тренинг, ABS+stretch, работа с беременными, стретчинг. Опыт преподавания с 2002 г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, стретчинг, кардио-зал, abs+stretch, круговая тренировка,
Расписание ближайших занятий
Смотреть полное расписание
Готовы проникнуться атмосферой нашей студии?
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%

Убедитесь, что вы выбрали занятие по душе!

Пилатес мат

Интересным выбором для поклонников оригинальных фитнес-программ станет пилатес мат. Это комплекс продуманных упражнений, выполняемых в определенной последовательности на специальном мате.

Программа ориентирована на поддержание мышечного тонуса и улучшения баланса, способствует усилению контроля над телом и развитию координации движений, исправлению осанки и позвоночника. Некоторые упражнения предполагают использование различного оборудования, такого как изотоническое кольцо, фит-болы, резиновые амортизаторы.

Пилатес Мат поможет довести фигуру до совершенства!

Во время занятий укрепляются мышцы бедер, брюшного пресса, спины и ягодиц, формируется красивая фигура. При этом упражнения требуют напряжения мышц пресса и стабилизации туловища в нужном положении, что создает дополнительную нагрузку на все тело. Много внимания отводится правильному дыханию, без которого нельзя выполнить упражнения правильно.

Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru
КОРЗИНА