Москва, Новаторов, 1
Боди-балет
Получить предложение
Обретаем пластичность и изящество!
Занятия Боди-балетом с солисткой балетной труппы Большого театра. Приходите заниматься и балетные привычки крепко войдут в жизнь!
8 причин за
01
Танцуя, вы активно сжигаете лишние калории, развиваете координацию движений и гибкость
02
Обучение происходит от простого к сложному – не выходя из зоны комфорта для каждого
03
Во время занятий происходит всплеск эндорфинов, благодаря чему повышается жизненный тонус и настроение
04
Мы поможем вам обрести уверенность в себе, оставить в прошлом любые комплексы, завести новых друзей
05
Каждое занятие развивает чувство ритма, формирует музыкальный вкус
06
Вы сможете всегда быть в тонусе, что дает ощущение полноты жизни, позволяет радоваться, быть готовым к любым жизненным поворотам
07
Разнообразие занятий и постоянное освоение новых движений и связок делают уроки интересными и захватывающими
08
В нашей фитнес-студии комфортно танцевать в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки
Татьяна Глозман
Сертифицированный инструктор. Направление: боди-балет. Опыт преподавания с 2005 г.
Направления: боди-балет, хореография для детей 4-5, балет для детей 6-8 лет, стретчинг
Расписание ближайших занятий
Смотреть полное расписание
16 Декабря (Воскресенье)
Направление:
Боди-балет
Время:
20:00 - 21:00
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Татьяна Глозман
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
19 Декабря (Среда)
Направление:
Боди-балет
Время:
20:00 - 20:55
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Татьяна Глозман
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
23 Декабря (Воскресенье)
Направление:
Боди-балет
Время:
20:00 - 20:55
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Татьяна Глозман
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
Готовы проникнуться атмосферой нашей студии?
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%

Убедитесь, что вы выбрали занятие по душе!

Боди-балет — это адаптированный комплекс, состоящий из упражнений на растяжку («стрейчинг»), аэробных элементов и, самое главное, – упрощенных хореографических па, пришедших из балетного «станка».

Балетная хореография уже давно пришла в спортивную индустрию, потому что сложно придумать ей аналог по эффективности. За счет упражнений при развернутых носках не существует лучшей тренировки для мышц ягодиц. Как известно, в основе классической хореографии лежит система совершенствования формы, благодаря которой можно проработать не только поверхностные мышцы, но глубокие мышечные слои, причем здесь действуют законы, отличные от законов тренажерного зала. Ведь во время силовых тренировок мышцы утолщаются, а хореографические упражнения способны сделать их более тонкими и длинными. Благодаря этому «балетная» фигура выглядит в разы красивее спортивной, – ее контуры более вытянутые и плавные.

Особенностью боди-балета является и то, что им можно заниматься тем людям, кому традиционные тренировки противопоказаны: перенесшим травмы и переломы, тем, кому не рекомендуют чрезмерно нагружать сердечно-сосудистую систему. А все благодаря тому, что в боди–балете снижены и беговые, и прыжковые нагрузки, без которых трудно представить фитнес. Вдобавок занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движений.

Входя в зал, не обязательно надевать розовые пуанты на атласных лентах и белую пачку. «Дресс-код» для занятий боди-балетом – эластичные топы и брюки из воздухопроницаемых материалов, на ногах – специальные кроссовки, «балетки» или же чешки.

Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru
КОРЗИНА