Москва, Новаторов, 1
Цигун для начинающих
8 причин за
01
Мы научим вас концентрировать свое внимание, оставаясь «здесь и сейчас»
02
Каждое занятие улучшит ваше духовное развитии, вы научитесь противостоять стрессовым ситуациям
03
Вас обучат правильной последовательности выполнения упражнений, которые вы впоследствии сможете выполнять самостоятельно
04
Вы научитесь использовать энергию Ци, общаться со своим телом и понимать его
05
Каждое упражнение совершенно безопасно для здоровья
06
Вы сможете зарядиться мощной энергией, повысить настроение и жизненный тонус
07
Различные дыхательные техники оказывают благотворное влияние как на тело, так и на разум
08
Занятия рассеивают стресс, негатив и напряжение, помогаю обрести спокойное и гармоничное состояние
Александр Черноок
Сертифицированный инструктор Направления: цигун, энергетический и медицинский массаж Опыт преподавания с 2004 г.
Направления: тяньчжушаньский цигун, йогаразминка, ,
Игорь Шин
Сертифицированный инструктор Направление: суставная гимнастика. Опыт преподавания с 2015 г.
Направления: цигун, суставная гимнастика
Семен Линецкий
Сертифицированный инструктор Направления: тайцзицюань, цигун Опыт преподавания с 1981г.
Направления: авторский урок по тайцзи (по доп. оплате)
Юрий Крестинский
Сертифицированный инструктор Направления: Тяньчжушаньский цигун Опыт преподавания с 2011 г.
Направления: тяньчжушаньский цигун
Готовы проникнуться атмосферой нашей студии?
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%

Убедитесь, что вы выбрали занятие по душе!
Расписание ближайших занятий
Смотреть полное расписание
23 Июля (Понедельник)
Направление:
Цигун для начинающих
Время:
19:00 - 20:00
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Игорь Шин
Зал:
Большой зал
Посетить занятие
30 Июля (Понедельник)
Направление:
Цигун для начинающих
Время:
19:00 - 20:00
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Игорь Шин
Зал:
Большой зал
Посетить занятие
Начни прямо сейчас

Цигун для начинающих

Программа включает:
— Философию Тайцзи-Цигун (Инь-Ян, Пять Стихй или У-Син, Восемь триграмм, Введение в И-Цзин и т.д.);
— Специальную суставную гимнастику для подготовки тела к занятиям;
— Тренировка Начального положение Тайцзи-Цигун;
— Основные стойки,перемещения, действия;
— Медитативные практики Тайцзи-Цигун;
— Работа с потоками энергии;
— Чаньсы-Цзинь;
— Тринадцать методов для туловища;
— Восемь ворот или Ба Мэнь (Пэн или отражение, Люй или отклонение,Цзи или нажимание, Ань или толкание, Ле или раскалывание,Цай или притягивание,Чжоу или удар локтем,Као или удар плечом);
— Принципы толкающих рук (Тин Цзоу, Нянь Хуа, Фа -слушание, уведение, прилипание, нейтрализация, атака);
— Изучение 24 форм,с точки зрения влияния каждой формы на улучшение здоровья.
Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru