Аштанга Виньяса

Аштанга Виньяса

Аштанга Виньяса

Аштанга-виньяса-йога — одна из современных синкретичных систем хатха-йоги. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсоре, Индия. После его смерти в 2009 году, дела перешли его внуку Шарату Рангасвами. Согласно Джойсу, йогу не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна.

Тренировки существуют шести базовых уровней (возможно, существует седьмой). Информация по первым пяти уровням доступна: выпущены фильмы, где наиболее опытные из западных учеников Паттабхи Джойса (Дэвид Свенсон, Ричард Фриман, Тим Миллер, Лино Миеле) выполняют виньясы разных уровней.


Свяжитесь с нами

Светлана Онлем (Панина)

Сертифицированный инструктор
Направления: хатха-йога, Аштанга-Виньяса йога, йогатерапия, прана йога.
Опыт преподавания с 2008 г.

Алексей Ермолаев

Сертифицированный инструктор
Направления: хатха-йога, йога для беременных, йога 23, парная йога и др.
Опыт преподавания с 2009 г.

Ольга Кузьмина

Сертифицированный инструктор
Направления: хатха-йога, йога-нидра, аштанга-йога
Опыт преподавания с 2014 г.

Виталий Мысливченко

Сертифицированный инструктор
Направления: хатха-йога, аштанга-йога
Опыт преподавания с 2009 г.