Инструктор фитнес-клуба Eastetica Анна Туркина

Инструкторы

Анна Туркина


Направления

Йогатерапия
Хатха-йога
Хатха-йога Открытый урок

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
            В йогу я пришла в 2008 году. Моим первым преподавателем, благодаря которому я полюбила йогу всей душой, стал Андрей Верба. Этому человеку я благодарна и по сей день, ведь именно благодаря ему я осталась на этом пути.
            Для меня йога стала не просто набором физических упражнений для развития тела, а образом жизни, который полностью изменил направленность моих действий и мыслей. Я научилась внимательно относится к своему телу, чувствовать его, научилась жить в моменте, правильно дышать и повысила работоспособность моего организма. Изменилось всё: от подхода к питанию до привычек.
           На занятиях я уделяю большое внимание травмобезопасности.  У меня нет задачи в кратчайшие сроки посадить человека на шпагат. Моя цель- добиться того, чтобы каждый мой ученик научился чувствовать своё тело, укрепил его и повысил выносливость.
           Урок строится на комплексе асан для постепенной растяжки в динамике и укрепления тела в статике. Йога мне показала, что у тела нет никаких ограничений, все блоки у нас в голове и в любом возрасте, каждый человек, может добиться фантастических результатов, просто надо научиться разговаривать на языке собственного тела. Теперь я с лёгкостью и удовольствием провожу каждый  урок. Мои занятия подходят для любого уровня подготовки, и в зале, главные герои для меня – это вы.
           До встречи на ковриках.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
23 Августа 
Среда
10:00-11:30 Виньяса Флоу йога Начальный Б
25 Августа 
Пятница
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный М
27 Августа 
Воскресенье
10:30-12:00 Хатха-йога Начальный Б
28 Августа 
Понедельник
9:45-11:15 Хатха-йога Начальный Б
29 Августа 
Вторник
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный Б
30 Августа 
Среда
10:00-11:30 Виньяса Флоу йога Начальный Б
01 Сентября 
Пятница
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный М
03 Сентября 
Воскресенье
10:30-12:00 Виньяса Флоу йога Начальный Б