Инструктор фитнес-клуба Eastetica Анна Туркина

Инструкторы

Анна Туркина


Направления

Йогатерапия
Стретчинг
Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
            В йогу я пришла в 2008 году. Моим первым преподавателем, благодаря которому я полюбила йогу всей душой, стал Андрей Верба. Этому человеку я благодарна и по сей день, ведь именно благодаря ему я осталась на этом пути.
            Для меня йога стала не просто набором физических упражнений для развития тела, а образом жизни, который полностью изменил направленность моих действий и мыслей. Я научилась внимательно относится к своему телу, чувствовать его, научилась жить в моменте, правильно дышать и повысила работоспособность моего организма. Изменилось всё: от подхода к питанию до привычек.
           На занятиях я уделяю большое внимание травмобезопасности.  У меня нет задачи в кратчайшие сроки посадить человека на шпагат. Моя цель- добиться того, чтобы каждый мой ученик научился чувствовать своё тело, укрепил его и повысил выносливость.
           Урок строится на комплексе асан для постепенной растяжки в динамике и укрепления тела в статике. Йога мне показала, что у тела нет никаких ограничений, все блоки у нас в голове и в любом возрасте, каждый человек, может добиться фантастических результатов, просто надо научиться разговаривать на языке собственного тела. Теперь я с лёгкостью и удовольствием провожу каждый  урок. Мои занятия подходят для любого уровня подготовки, и в зале, главные герои для меня – это вы.
           До встречи на ковриках.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
20 Октября 
Пятница
9:45-11:15 Хатха-йога По записи Б
20 Октября 
Пятница
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный М
22 Октября 
Воскресенье
10:00-11:30 Хатха-йога Начальный Б
23 Октября 
Понедельник
9:45-11:15 Хатха-йога Начальный Б
23 Октября 
Понедельник
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный Б
24 Октября 
Вторник
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный Б
27 Октября 
Пятница
9:45-11:15 Хатха-йога По записи Б
27 Октября 
Пятница
20:00-21:30 Хатха-йога Начальный М
29 Октября 
Воскресенье
10:00-11:30 Хатха-йога Начальный Б