Инструктор фитнес-клуба Eastetica Светлана Ясинская

Инструкторы

Светлана Ясинская


Направления

Хатха-йога

Виды занятий

- Групповые
- Индвидуальные
Сертифицированный преподаватель групповых и индивидуальных программ по хатха йоге (АНО ДПО «Школа инструкторов йоги» Федерации йоги в России) и йоги в воздухе (Международная школа «Йога в воздухе»).

Личная практика йоги с 2012 года, преподаю с 2015.

Участник проекта "Йога в парках".

Прошла онлайн курсы «Здоровая спина» с Сергеем Агапкиным, «Управление негативными эмоциями» с Ниной Мел.

Йога помогает мне побороть болезни и страхи, контролировать свои эмоции, сделать ум и тело более гибким, успокоить и упорядочить свои мысли. Йога – это тот путь, который пришелся мне по душе, творческий путь создания своего тела и личности.

В данный момент я практикую и провожу классы по хатха йоге с плавными переходами от одной асаны к другой, синхронизируя движения тела, дыхание и сознание, подбирая нужный темп и уровень в зависимости от целей урока, одним словом в моей практике много виньяс.

Ближайшие занятия

Дата Время Направление Уровень Зал
12 Декабря 
Вторник
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
14 Декабря 
Четверг
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
16 Декабря 
Суббота
10:30-12:00 Хатха-йога Начальный Б
19 Декабря 
Вторник
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
21 Декабря 
Четверг
7:15-8:45 Хатха-йога Начальный М
23 Декабря 
Суббота
10:30-12:00 Хатха-йога Начальный Б