Москва, Новаторов, 1
Главная /Блог
Блог
Что делать, если обнаружили грыжи в позвоночнике?
Работа в офисе на первый взгляд легче, чем тяжелый физический труд или постоянные разъезды. Однако, малоподвижный образ жизни вызывает целый ряд нарушений в ...
Йога и правильное дыхание
Йогу сложно представить без специальных дыхательных упражнений, которые называются «пранаямы». Они лежат в основе концентрации внимания и медитации, помогая ...
Упражнения Кегеля для укрепления мышц малого таза
Упражнения Кегеля сегодня у всех на слуху. Это комплекс элементов, который помогает восстановить тонус мышц промежности и малого таза, что весьма важно для ...
Какую пользу приносят кардио нагрузки?
Кардионагрузки - важная часть тренировок. Они увеличивают выносливость организма, помогают разогреть мышцы перед выполнением основного комплекса упражнений. Не ...
Какие группы мышц укрепляются при занятии бегом?
Как сохранять здоровье и поддерживать хорошую физическую форму долгие годы без сложного комплекса упражнений и тренажеров? Регулярные пробежки — один из самых ...
Как подобрать музыку для занятий йогой?
Йога — это не только специальные упражнения и правильная техника. Это еще и релаксация, при которой важную роль играет душевное состояние человека. Спокойная, ...
Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru
КОРЗИНА