Москва, Новаторов, 1
Fly yoga Начало
Откройте для себя новые ощущения от практики!
Почувствуйте полет как в невесомости, получите новые возможности для совершенствования собственного тела и ощутите прилив энергии!
8 причин за
01
Вы быстро придете в отличную форму и физическую, и ментальную
02
Вы можете начать практику в своей зоне комфорта и продолжать в своем индивидуальном ритме
03
Мы поможем преодолеть вашу усталость в конце тяжелого дня и дадим дополнительную энергию на утренних занятиях
04
Мы поможем вам найти истинный смысл практики за счет осознанности и концентрации на каждой асане
05
Вы получите готовую последовательность асан, которую сможете выполнять самостоятельно
06
Ваша жизнь изменится навсегда и к лучшему
07
Вы будете заниматься в русле мощной традиции, передающейся из поколения в поколение
08
Мы используем только те положения тела, которые минимизируют риск травмы и способствуют оздоровлению
Анна Туркина
Сертифицированный инструктор. Направление: хатха-йога. Опыт преподавания с 2013 г.
Направления: хатха-йога, fly yoga начало, йога-нидра в гамаках, йогатерапия, стретчинг
Готовы проникнуться атмосферой нашей студии?
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%

Убедитесь, что вы выбрали занятие по душе!
Расписание ближайших занятий
Смотреть полное расписание
15 Ноября (Четверг)
Направление:
Fly yoga Начальный
Время:
20:30 - 21:30
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Анна Туркина
Зал:
Большой зал
Посетить занятие
20 Ноября (Вторник)
Направление:
Fly yoga Начальный
Время:
19:00 - 19:55
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Анна Туркина
Зал:
Большой зал
Посетить занятие
22 Ноября (Четверг)
Направление:
Fly yoga Начальный
Время:
20:30 - 21:25
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Анна Туркина
Зал:
Большой зал
Посетить занятие
  • Статико-динамическая практика асан йоги
  • Интенсивная растяжка
  • Йоготерапевтическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, нервную систему и кровообращение.
Выполнение асан йоги в гамаках более травмобезопасно благодаря гравитации, потому что снимает большинство нагрузки с мышц и суставов, помогая постепенно мягко входить в практику.
Гамак является отличным пропсом для лучшей отстройки асан, облегчающим и углубляющим практику работы с телом.
В один момент гамак выступает поддержкой и заставляет искать точку опоры, включая в работу мышцы, отвечающие за координацию тела в пространстве. За счет проработки внешнего баланса обретается чувство баланса внутреннего.

Положительный эффект:

  • Вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений и улучшение осанки
  • Улучшение работы опорно-двигательного аппарата.
  • Увеличение гибкости тела, эластичности мышц и сухожилий, подвижности суставов.
  • Снижается уровень психоэмоционального напряжения, повышается уровень стрессоустойчивости.
  • Доступность практики для всех возрастных групп с учетом общих и частных противопоказаний.
Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru
КОРЗИНА