Москва, Новаторов, 1
Пилатес реформер
8 причин за
01
Концентрация на правильном выполнении упражнений позволит без лишних нагрузок добиться поставленных целей
02
Регулярные занятия позволят вам развить гибкость, силу и контроль тела
03
Пилатес - отличный способ обрести и поддерживать хорошую физическую форму без тяжелых силовых и кардио нагрузок
04
Занятия пилатесом помогут снять усталость после напряженного трудового дня, оказывают антистрессовое и оздоровительное воздействие
05
Занятие задействуют все части тела для более комплексного подхода
06
Во время занятий улучшается гибкость позвоночника и происходит тренировка опорной мускулатуры для идеальной осанки
07
Пилатес - кратчайший путь к гибкости, грациозности, энергичности и позитивному настрою
08
Вы по-новому почувствуете сове тело благодаря развитию более глубоких и мелких мышц
Елена Скворцова
Сертифицированный тренер Polestar pilates Направления: пилатес, миофасциальный релиз, функциональный тренинг. Опыт преподавания с 2010г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, кардио-зал, стретчинг, ягодицы +,
Иван Кочуров
Инструктор по силовым программам и пилатесу
Направления: функциональный тренинг, abs+stretch, работа с беременными, стретчинг
Наталья Балаева
Сертифицированный тренер Polestar pilates Направления: пилатес. Опыт преподавания с 2013г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, кардио-зал
Светлана Головина
Инструктор по силовым программам и пилатесу. Направления: функциональный тренинг, ABS+stretch, работа с беременными, стретчинг. Опыт преподавания с 2002 г.
Направления: пилатес мат, пилатес реформер, стретчинг, кардио-зал, abs+stretch, круговая тренировка,
Расписание ближайших занятий
Смотреть полное расписание
19 Июля (Четверг)
Направление:
Pilates Reformer
Время:
11:00 - 12:00
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Елена Скворцова
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
19 Июля (Четверг)
Направление:
Pilates Reformer
Время:
18:00 - 19:00
Уровень:
Средний
Инструктор:
Иван Кочуров
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
19 Июля (Четверг)
Направление:
Pilates Reformer
Время:
19:00 - 20:00
Уровень:
Начальный
Инструктор:
Иван Кочуров
Зал:
Малый зал
Посетить занятие
Готовы проникнуться атмосферой нашей студии?
Запишитесь на пробное занятие со скидкой 50%

Убедитесь, что вы выбрали занятие по душе!
Начни прямо сейчас

Пилатес реформер

Обращаем Ваше внимание на то, что данное занятие проходит по записи, в день проведения урока. Записаться вы можете по телефону или на рецепции студии!

Это насыщенная программа, во время которой используется специальный тренажер Реформер. Она удивительным образом сочетает тренировку на устойчивость с растяжкой, динамичными элементами и управлением дыханием. Подобная тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, мышечный тонус, улучшает осанку, снимает нервно-мышечное напряжение. Все эти особенности делают программу идеальным выбором для каждого человека.

Преимущества занятий пилатесом на тренажере Реформер

Тренировки по системе во многом похожи на классический пилатес, в частности использованием упражнений на основные мышцы-стабилизаторы. Их плавное и аккуратное выполнение исключает нагрузку на позвоночник и суставы. Однако использование подвижной платформы тренажера, его ремней и пружин вносит особую динамику в уроки, тем самым способствуя получению более заметного эффекта от тренировок.За одно занятие можно проработать сразу все мышцы, начиная от ног и заканчивая плечевым суставом — здесь реформер становится незаменимым тренажером! Он создает дополнительную нагрузку и позволяет сосредоточить больше внимания на упражнениях на растяжку. Это не только тренирует мышцы, но и удлиняет их.
Контакты
+7 (495) 640 89 89
Москва, Новаторов, 1
Будни 7.00-23.00, Выходные 9.00-22.00
info@eastetica.ru